課程

在FITT PUB,做運動絕對是零壓力!

FITT PUB提供的訓練課程全部由經驗豐富的私人健身教練替學員度身訂造。我們會針對學員的生活習慣、運動習慣和健康狀況等,並透過專業體質分析儀器深入了解學員的身體現況,從而度身訂造專屬每一位學員的健身及均衡營養飲食計劃。

訓練期間,私人健身教練會緊密跟進學員的進度及健康狀況,好讓學員以最快、最安全和最有效地達到健身、增重或修身的目標。

課程特點

  • 不設會籍制,服務以次數計,讓學員倍感自由,亦可節省不必要開支。
  • 所有教練皆持有專業資格,並具豐富經驗和專業知識。
  • 嚴格限制健身室人流,私密度高,學員使用器材時亦毋須輪候。
  • 絕不進行強迫性/捆綁性銷售。
  • 每堂課時間最少為60分鐘。
  • 專業教練團隊會提供詳細飲食建議、運動前後飲食安排及定期跟進課餘時間運動。
  • 嚴禁任何藥物,保證純天然健身。
  • 同一個教練指導直至課程完畢。

我們的專業私人教練團隊會根據學員的健體修身目標及健康狀況,悉心設計最有效及最安全的訓練計劃。​

一對一健身訓練

一對一健身訓練

我們的專業私人健身教練團隊會根據您的目標及健康狀況,悉心為您度身訂造理想的訓練計劃。

肌筋膜按摩

都市人常見不同的痛症,除了自我修復拉筋運動,改善日常姿勢外,「治療式拉筋」有效放鬆肌肉,即時紓緩痛楚。

拳擊訓練(一對一)

拳擊訓練

想模式更為互動?高強帶氧運動的拳擊訓練,既可提高個人反應,亦能加強身體協調、體能和關節柔軟度。

瑜珈課程

《瑜伽》這詞語是從梵文”Yuj “字而來,是融合的意思。透過瑜伽練習,我們可以培養到身體、心靈和精神上的聯合,達致內在和平和心靈清晰。

倒立課程

上下顛倒,靠雙手拿平衡的感覺

12星期運動課程

由私人教練設計不同中高強度運動訓練模式,重新檢視您的飲食、生活習慣,加強運動效果。

DETOX PROGRAM

排毒飲食計劃

在日常生活的大環境,潛藏着大量看不見的毒素,因此,一個安全、簡單、有醫學認證的排毒計劃是不可或缺的。