admin2021-04-21T13:58:29+08:00 一對一健身訓練 我們的專業私人健身教練團隊會根據您的目標及健康狀況,悉心為您度身訂造理想的訓練計劃。私人健身教練會為您提供﹕身體評估分析運動前,教練會利用先進分析儀(inbody machine)為您分析身體各大部份肌肉及脂肪比重的數據,包括身體總水量、礦物質重量、體脂肪率、腰臀比例、基礎代謝率等等,並根據數據及您的實際需要,建議營養評估、體重管理及體能運動方案,健身計劃開展以後,私人健身教練亦會利用分析儀跟您定期檢視健身、增重或修身的進程。提升肌肉力量以特定動作了解學員身體需要,例如:體位糾正,針對提升較弱肌肉的力量,改善柔軟度。主要改善外觀、舒緩關節痛症、改善肌肉大小及線條等。專屬訓練方案每個人的身體需要都不同,我們會為學員度身訂造運動方案,訂定長短期運動目標,以達最快、最佳的強身健體效果。提供健美飲食方案我們專業私人教練會按學員實際情況而提供針對性的飲食方案,學員毋需節食,透過精明飲食和健康生活習慣,使您更快達到運動效果,而且日後不會反彈。激發運動恒心我們私人健身教練明白每一位學員的需要,會利用不同器械設計及有趣的運動內容,鼓勵及激發學員對運動的興趣與恒心。彈性時間每星期堂數多少可因應學員時間而安排。 查詢 新學員「一對一私人教練課程」體驗價只須$200!立即登記試玩,體驗健康生活! 立刻體驗吧操身是大勢! 關於FITT PUB